腰痛を予防する

職員定例学習会、「腰痛体操」



この体操で、腰椎圧迫骨折のお年寄りがトイレに歩けるようにまでなったというお墨付きの体操。みんな真剣に取り組む。腹筋、背筋、臀筋を鍛えて自前のコルセットを作る。なかなかにきつい。



ついでに肩こり体操もシェアしあう。日ごろ使わない筋肉を使うので、みんな悲鳴を上げる。スタッフの健康管理もクリニックの大切な仕事だ。